SUKABUMIKU.id – Sukabumi, kota yang terletak di kaki gunung, menyajikan pemandangan alam yang luar biasa indah, terutama dengan hamparan hijau pepohonan yang bisa ditemukan di berbagai tempat.
Pemandangan hijau ini tak hanya memanjakan mata, namun juga menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan, khususnya dalam hal relaksasi dan terapi mental.
Salah satu bentuk terapi alam yang sedang populer adalah forest bathing atau shinrin-yoku, yang berasal dari Jepang. Konsep ini mengajarkan kita untuk menikmati dan meresapi kedamaian alam sekitar, dengan cara berjalan atau berdiam di area yang dikelilingi pepohonan, hutan, atau taman yang hijau.
Di Sukabumi, Anda bisa menemukan banyak tempat yang menawarkan pemandangan alami ini, seperti di kawasan hutan, taman, dan bahkan di sekitar objek wisata alam.
Manfaat dari melihat pemandangan hijau atau berada di lingkungan alam yang tenang sangat banyak. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di alam terbuka dapat mengurangi stres, meningkatkan mood, dan menurunkan tingkat kecemasan.
Ini adalah terapi yang efektif untuk mengembalikan keseimbangan emosional dan fisik. Menghirup udara segar, mendengarkan suara alam, dan menikmati kesejukan alam sekitarnya juga berkontribusi pada kesehatan tubuh, mengurangi tekanan darah, serta memperbaiki kualitas tidur.
Selain itu, wisata alam di Sukabumi juga menawarkan berbagai aktivitas yang dapat meningkatkan kualitas hidup, seperti berjalan kaki di jalan setapak hutan, bersepeda, atau berendam di pemandian air panas alami yang tersebar di beberapa kawasan, seperti di Cikundul.
Air panas alami dipercaya bisa membantu melancarkan peredaran darah dan melemaskan otot-otot yang tegang, sehingga sangat cocok untuk terapi fisik setelah beraktivitas.
Bagi Anda yang ingin merasakan efek terapi ini, kunjungi Sukabumi untuk menikmati keindahan alamnya. Suasana yang asri dan sejuk akan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran Anda, menjadikannya tempat yang ideal untuk melepas penat dan kembali segar.
Sukabumi, dengan segala pesona alamnya, tidak hanya menawarkan tempat wisata, namun juga menjadi destinasi terapi alam yang patut dikunjungi untuk meningkatkan kualitas hidup.(Sei)
