SUKABUMIKU.id – Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya.
Untungnya, ada ramuan alami yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, salah satunya adalah Jamu Kunyit Asam Cengkeh.
Ramuan ini terbuat dari bahan-bahan alami yang memiliki khasiat untuk menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Bahan-bahan:
– 500 ml air
– 6-7 cm ruas kunyit
– 20 gram asam jawa
– 3 cm jahe
– 4 butir cengkeh
– 1 batang kayu manis
– Gula atau madu secukupnya
Cara Pembuatan:
1. Cuci bersih kunyit dan jahe, lalu parut atau blender halus dengan air secukupnya untuk membuat pasta.
2. Masukkan pasta kunyit dan jahe ke dalam panci bersama dengan asam jawa, cengkeh, dan kayu manis.
3. Tambahkan air sesuai selera, tergantung seberapa pekat Anda menginginkan ramuan ini.
4. Didihkan air dan rebus bahan jamu selama sekitar 10 menit atau hingga aromanya tercium wangi.
5. Setelah itu, angkat ramuan dari api dan saring untuk memisahkan ampasnya.
6. Tambahkan madu atau gula sesuai selera untuk memberi sedikit rasa manis.
7. Minumlah ramuan ini selagi hangat untuk mendapatkan manfaat terbaiknya.
Manfaat Jamu Kunyit Asam Cengkeh:
– Menurunkan Kolesterol: Kunyit dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh.
– Meningkatkan Kesehatan Jantung: Kandungan jahe dan kayu manis dalam ramuan ini juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan cara menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.
– Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh: Asam jawa yang kaya akan vitamin C dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
Dengan mengonsumsi secara teratur, ramuan ini dapat menjadi tambahan yang baik untuk menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan dan membantu menurunkan kadar kolesterol yang tidak sehat.
Namun, pastikan untuk tetap berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.(Sei)
