SUKABUMIKU.id – Aktor Anjasmara, yang kini berusia 50 tahun, baru-baru ini membagikan pesan inspiratif mengenai pentingnya yoga dalam menjaga kesehatan dan kebugaran. Sebagai seorang selebritas yang dikenal dengan tubuh ideal dan bugar, Anjasmara berbagi pengalaman pribadi mengenai bagaimana yoga telah menjadi bagian dari gaya hidup sehatnya.
Melalui berbagai platform media sosial, Anjasmara mengajak masyarakat untuk mulai berlatih yoga sebagai cara untuk meningkatkan kualitas hidup. Ia menekankan bahwa yoga bukan hanya soal fleksibilitas tubuh, tetapi juga soal keseimbangan antara mental, fisik, dan jiwa.
“Yoga itu bukan hanya untuk orang yang muda atau sudah ahli, tetapi semua orang bisa memulainya. Bahkan untuk yang berusia lebih tua sekalipun. Yoga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh, mengurangi stres, dan memperbaiki kualitas tidur,” ujar Anjasmara dalam salah satu postingannya.
Dengan usia yang kini menginjak 50 tahun, Anjasmara menunjukkan bahwa olahraga yang teratur dan perawatan tubuh seperti yoga dapat membantu menjaga stamina dan vitalitas. Selain itu, ia juga menyebutkan bahwa yoga sangat efektif dalam menjaga kesehatan mental, terutama di tengah kehidupan yang serba sibuk dan penuh tekanan.
Aktor yang juga dikenal sebagai instruktur yoga ini berbagi tips agar orang lebih termotivasi untuk berlatih, yaitu dengan memilih jenis yoga yang sesuai dengan kemampuan tubuh dan melakukan latihan secara konsisten.
Pesan yang disampaikan oleh Anjasmara tidak hanya menginspirasi banyak orang untuk mulai melatih tubuh mereka dengan yoga, tetapi juga menyadarkan pentingnya menjaga kesehatan seiring bertambahnya usia. Yoga, menurutnya, bisa menjadi kunci untuk hidup lebih sehat dan lebih bahagia, serta mengurangi risiko berbagai penyakit yang berhubungan dengan gaya hidup tidak aktif.
Dengan berbagi pesan ini, Anjasmara berharap dapat mengedukasi masyarakat bahwa menjaga tubuh tetap bugar bukanlah hal yang sulit, dan yoga adalah salah satu cara yang sangat bermanfaat untuk mencapainya.(Sei)
