SUKABUMIKU.id – Musim hujan di Sukabumi sering kali membuat cuaca terasa dingin dan lembap, sehingga banyak orang mencari cara untuk menghangatkan tubuh. Salah satu pilihan yang cocok adalah menikmati minuman hangat yang kaya manfaat.
Salah satu resep yang populer adalah Minuman Hangat Jahe Madu Lemon, minuman tradisional yang tidak hanya memberikan kehangatan, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Bahan-bahan yang Dibutuhkan:
- Jahe segar: Jahe terkenal dengan kemampuannya untuk menghangatkan tubuh. Selain itu, jahe juga membantu melancarkan peredaran darah, meredakan mual, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
- Madu: Madu alami memberikan rasa manis yang menyegarkan dan memiliki kandungan antioksidan serta sifat antibakteri yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Lemon: Perasan lemon menambah rasa segar dan kaya vitamin C, yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, terutama saat cuaca dingin.
- Air panas: Membantu melarutkan bahan-bahan lainnya dan memberikan kehangatan yang menenangkan.
Cara Membuat Minuman Hangat Jahe Madu Lemon:
- Rebus air hingga mendidih, sekitar 200 ml.
- Parut jahe segar sebanyak satu ruas jari, kemudian masukkan ke dalam air panas yang sudah direbus. Diamkan beberapa menit agar rasa jahe keluar.
- Saring air jahe dari parutan jahe yang sudah larut.
- Tambahkan madu secukupnya sesuai selera dan perasan air lemon. Aduk rata agar rasa manis dan asam tercampur dengan sempurna.
- Nikmati jus hangat ini selagi masih panas. Jus ini akan memberikan rasa nyaman, menghangatkan tubuh, serta menenangkan tenggorokan yang mungkin terasa gatal karena cuaca dingin.
Manfaat Minuman Hangat Jahe Madu Lemon
- Menghangatkan tubuh: Jahe dikenal sebagai bahan alami yang dapat menghangatkan tubuh dan membantu mengatasi kedinginan, terutama saat musim hujan atau cuaca dingin.
- Meningkatkan daya tahan tubuh: Kandungan vitamin C dari lemon dan antioksidan dari madu memberikan perlindungan ekstra bagi tubuh untuk melawan berbagai penyakit.
- Menjaga kesehatan tenggorokan: Madu dan lemon memiliki sifat antibakteri dan dapat meredakan peradangan pada tenggorokan, menjadikannya minuman yang ideal untuk musim hujan.
Di Sukabumi, di tengah cuaca dingin dan seringnya hujan, jus hangat seperti ini menjadi minuman yang mudah dibuat dan bisa dinikmati bersama keluarga di rumah. Rasakan sensasi hangat dan manfaatnya untuk kesehatan dengan mencobanya di rumah.(Sei)
