SUKABUMI – Makan sate memang selalu menggoda, apalagi saat berkumpul bersama keluarga atau di acara spesial. Di Sukabumi, sajian sate kerap menjadi menu favorit yang disantap dengan nasi hangat, sambal kacang, dan lontong. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari setelah makan sate.
Ketika anda mengonsumsi sate dengan beberapa minuman yang mengandung soda, akan berbahaya bagi tubuh anda. Apalagi sate dengan banyak bumbu yang mengandung lemak.
Baca Juga : Intip Curug Cipeuteuy Majalengka, Pesona Air Terjun di Kaki Gunung Ciremai
Sate, terutama yang dibakar dengan arang, mengandung lemak dan senyawa sisa pembakaran yang bisa berdampak pada kesehatan bila tidak diimbangi dengan konsumsi yang tepat. Untuk membantu tubuh memproses dan menetralisir efek dari makan sate, hindarilah hal-hal berikut ini:
Hindari Setelah Makan Sate:
- Minuman Bersoda atau Terlalu Manis
Minuman ini dapat meningkatkan kadar gula darah secara drastis dan justru memperberat kerja lambung setelah menerima asupan lemak dari sate. Soda juga bisa menyebabkan perut terasa kembung. - Makanan Berminyak Lagi (Seperti Gorengan)
Menambahkan makanan berminyak setelah sate hanya akan membuat sistem pencernaan bekerja lebih keras. Ini bisa menyebabkan perut begah, kolesterol naik, hingga gangguan asam lambung. - Makanan Pedas Berlebihan
Meskipun sambal menjadi pelengkap utama sate, konsumsi makanan pedas berlebihan setelahnya dapat memicu iritasi lambung, terutama jika sate yang dikonsumsi sudah mengandung banyak lemak.
Sebaliknya, Cobalah Konsumsi Ini:
Agar tubuh tetap seimbang, Anda disarankan untuk mengonsumsi jus segar alami dari buah seperti nanas, pepaya, dan semangka. Buah-buahan ini kaya akan enzim dan air yang membantu proses detoksifikasi dan pencernaan setelah makan makanan berat.
Menjaga pola makan bukan berarti menghindari makanan favorit, tapi lebih kepada bagaimana menyeimbangkannya dengan pola konsumsi yang tepat. Dengan menghindari jenis makanan dan minuman di atas setelah makan sate, Anda bisa tetap menikmati kuliner khas tanpa khawatir efek sampingnya.(Sei)
