SUKABUMI – Minuman herbal tradisional kerap menjadi pilihan sebagian pria untuk membantu menjaga stamina. Salah satu racikan yang dikenal di berbagai daerah menggabungkan bahan-bahan alami seperti telur bebek, biji pinang muda, madu, susu, dan air rebusan.
Berikut resepnya:
Bahan-bahan:
- 1 kuning telur bebek (direbus setengah matang ±30 detik untuk mengurangi risiko bakteri)
- 1 buah biji pinang muda
- 3 sendok makan madu murni
- ½ kaleng susu steril
- 1 gelas air
Baca Juga : Ramuan Obat Kuat Stamina Pria dengan Akar dan Buah Pinang
Cara membuat:
- Rebus biji pinang muda dengan 1 gelas air hingga tersisa setengah gelas, lalu saring.
- Siapkan gelas, masukkan kuning telur bebek setengah matang.
- Tambahkan madu dan aduk hingga tercampur.
- Masukkan susu steril, aduk kembali.
- Tuangkan air rebusan pinang muda, aduk rata.
- Sajikan dan konsumsi secukupnya, idealnya 1 jam sebelum beraktivitas berat di malam hari.
Kandungan Gizi dan Manfaat Tradisional:
- Telur bebek: Kaya protein, lemak sehat, vitamin A, D, E, dan B12 yang berperan dalam pembentukan energi dan menjaga kesehatan otot.
- Biji pinang muda: Secara tradisional dipercaya meningkatkan energi dan vitalitas, meskipun manfaatnya belum banyak diteliti secara ilmiah.
- Madu murni: Mengandung antioksidan, gula alami, dan mineral yang dapat membantu memulihkan energi tubuh.
- Susu steril: Sumber protein dan kalsium yang mendukung kesehatan tulang dan membantu regenerasi otot.
- Air rebusan: Membantu pelarutan senyawa aktif dari biji pinang sehingga mudah diserap tubuh.
Catatan penting:
- Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi, terutama bagi yang memiliki riwayat penyakit jantung, kolesterol, atau hipertensi.
- Telur bebek mentah atau setengah matang berisiko mengandung bakteri Salmonella. Pastikan kualitas bahan terjamin kebersihannya.
- Efektivitas racikan ini belum terbukti secara medis. Untuk stamina optimal, pola makan seimbang, olahraga teratur, dan istirahat cukup tetap menjadi kunci utama.
Meski racikan Minuma herbal ini kerap dipercaya sebagai penambah stamina, para ahli mengingatkan agar konsumsinya dilakukan dengan bijak. Kombinasi bahan alami bisa menjadi pelengkap pola hidup sehat, namun tidak dapat menggantikan pentingnya gizi seimbang, olahraga teratur, dan istirahat cukup.(Sei)
