SUKABUMIKU.id – Pare Gengge, yang juga dikenal sebagai pare, bukan hanya sebuah sayuran biasa di Sukabumi, tetapi juga memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan. Tanaman ini tidak hanya dikenal karena buahnya yang pahit, tetapi juga karena manfaat yang luar biasa dari setiap bagian tanaman, baik daun maupun buahnya.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari pare gengge yang perlu Anda ketahui:
1. Menurunkan Panas pada Anak: Daun pare telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk menurunkan panas pada anak di Sukabumi. Caranya adalah dengan menumbuk daun pare hingga halus, lalu mengaplikasikannya sebagai pasta pada tubuh anak. Ini merupakan solusi alami yang telah terbukti efektif dalam mengurangi suhu tubuh yang meningkat pada anak-anak.
2. Meningkatkan Nafsu Makan: Buah pare memiliki khasiat untuk meningkatkan nafsu makan. Di Sukabumi, buah pare sering diberikan kepada mereka yang mengalami penurunan nafsu makan atau masalah pencernaan. Mengonsumsi buah pare secara teratur dapat membantu merangsang nafsu makan dan memperbaiki masalah pencernaan, sehingga membantu tubuh untuk mendapatkan nutrisi yang cukup.
Baca Juga :Pengalaman Lezat di Sukabumi : Rahasia Kopi Telur Pasteurisasi untuk Stamina Pria
3. Menyehatkan Pencernaan: Kandungan serat yang tinggi dalam buah pare membantu memperbaiki fungsi pencernaan. Dengan mengonsumsi pare secara teratur, Anda dapat mengurangi risiko sembelit, memperlancar pencernaan, dan mengurangi gejala gangguan pencernaan lainnya. Ini membuat pare menjadi tambahan yang baik untuk diet sehat Anda.
4. Mengontrol Gula Darah: Pare juga diketahui memiliki efek yang menguntungkan dalam mengontrol kadar gula darah. Kandungan senyawa aktif dalam pare dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu mengatur kadar gula darah. Ini adalah berita baik bagi mereka yang menderita diabetes atau risiko diabetes.
5. Menyediakan Antioksidan: Buah pare mengandung berbagai antioksidan yang penting untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan peradangan, serta dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Pare Gengge bukan hanya sebuah sayuran biasa di Sukabumi, tetapi juga merupakan sumber kesehatan yang berharga. Dengan manfaatnya yang luar biasa untuk menurunkan panas pada anak, meningkatkan nafsu makan, menyehatkan pencernaan, mengontrol gula darah, dan menyediakan antioksidan, pare gengge pantas untuk dimasukkan ke dalam pola makan sehari-hari. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan pare gengge ke dalam menu makanan Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.(Sei)
