SUKABUMIKU.id – Menstruasi bagi sebagian perempuan merupakan suatu proses yang mencemaskan, terutama bagi mereka yang baru pertama kali mengalaminya. Ramuan sehat anda bisa mencobanya.
Menstruasi adalah proses keluarnya darah kotor akibat siklus bulanan yang dialami oleh organ tubuh wanita yang sudah memasuki masa puber atau dewasa.
Menstruasi yang sehat biasanya berlangsung selama 7-15 hari. Namun, banyak perempuan yang mengalami nyeri haid selama masa menstruasi tersebut.
Nyeri ini sering kali disebabkan oleh kondisi tubuh yang tidak sehat. Salah satu gejala yang sering dirasakan adalah sakit perut atau kram perut.
Bagi Anda yang mengalami kram perut saat menstruasi, tidak perlu bingung. Anda dapat mencoba ramuan herbal alami yang terbuat dari daun pepaya.
Mengonsumsi daun pepaya dapat membantu meredakan nyeri perut saat menstruasi atau datang bulan pada wanita.
Kandungan di dalam daun pepaya dapat membantu menyeimbangkan hormon dan mengatur siklus menstruasi pada wanita saat haid.
Daun pepaya juga dapat mengurangi rasa sakit dan memudahkan aliran darah menstruasi sehingga bisa meredakan gejala PMS.
Selain itu, daun pepaya efektif meredakan kram yang dialami wanita saat menstruasi.
Berikut cara membuat ramuan daun pepaya untuk meredakan nyeri menstruasi:
1. Bahan-bahan:
– 1 lembar daun pepaya
– Garam secukupnya
– Asam jawa secukupnya
2. Cara membuat:
– Rebus satu lembar daun pepaya bersama garam dan asam jawa dalam air secukupnya.
– Setelah mendidih, biarkan hingga hangat.
– Minumlah ramuan tersebut dalam keadaan hangat.
Meminum ramuan ini dalam keadaan hangat akan membantu mempercepat reaksinya dalam perut sehingga nyeri haid dapat segera diatasi.
Untuk hasil yang optimal, minumlah rebusan daun pepaya beberapa kali dalam sehari. Selamat mencoba, semoga artikelnya bermanfaat.(Sei)
