SUKABUMIKU.id – Kota sukabumi dengan keindahan alamnya yang memukau serta ke aneka ragamannya mulai dari kuliner tata letak kota serta warisan leluhur di bidang kesehatan, obat herbal alami.
Terlalu semangat minum es pas kumpul keluarga. Tenggorokan langsung serak, suara serasa habis konser semalaman. Tenang, kamu bisa coba ramuan warisan nenek moyang yang satu ini. Ramuan hangat penuh cinta dari dapur tradisional, pas banget buat tenggorokan yang butuh perhatian.
Alat yang Dibutuhkan:
- Gelas kaca tahan panas atau mangkuk kaca
- Kukusan
- Penutup gelas atau alumunium foil
Bahan-bahan:
- 1 buah apel (potong kecil)
- 2–3 buah kurma merah (red dates)
- 1 sdm wolfberry (goji berry)
- 1 sdm brown sugar (boleh juga pakai gula aren atau gula batu)
- Air matang secukupnya
Cara Membuat:
- Masukkan semua bahan ke dalam gelas kaca.
- Tambahkan air hingga semua bahan terendam.
- Tutup gelas dengan penutup atau alumunium foil.
- Kukus sekitar 30 menit sampai sari alaminya keluar.
- Sajikan dalam keadaan hangat.
Tips Biar Khasiatnya Makin Nendang:
- Gunakan apel merah manis (apel fuji) untuk rasa yang lebih lembut.
- Jangan terlalu banyak air, cukup merendam bahan aja.
- Minum saat hangat dan sebelum tidur—langsung adem di tenggorokan!
Ramuan ini bukan cuma buat meredakan serak, tapi juga bantu tubuh lebih tenang setelah makan besar. Hangatnya masuk ke badan, rasanya kayak dipeluk nenek sendiri.(Sei)
