SUKABUMIKU.id – Untuk mencapai tubuh yang lebih sehat dan mengatasi perut buncit, coba konsumsi ramuan herbal ini setiap malam sebelum tidur.
Ramuan yang terbuat dari jahe, kunyit, lengkuas, serai, dan jeruk nipis ini tidak hanya membantu detoksifikasi tubuh tetapi juga mendukung pencernaan dan mengurangi perut kembung.
Ikuti resep sederhana ini untuk menikmati manfaatnya secara maksimal dan rasakan perbedaannya.
Berikut adalah resep ramuan sehat untuk detoks tubuh dan mengatasi perut buncit menggunakan bahan-bahan alami:
Resep Ramuan Sehat Detoks Tubuh
Bahan-Bahan:
– 1 buah jahe ukuran sedang
– 1/2 bagian dari ukuran jahe kunyit
– 1/3 bagian dari ukuran kunyit lengkuas
– 1 batang serai
– 1/2 buah jeruk nipis
Cara Membuat:
1. Persiapan Bahan:
– Kupas jahe dan kunyit, lalu potong-potong kecil agar lebih mudah dihaluskan.
– Kupas lengkuas dan potong-potong kecil.
– Cuci serai dan geprek agar aromanya keluar lebih maksimal.
2. Pengolahan:
– Masukkan jahe, kunyit, dan lengkuas ke dalam blender. Tambahkan sedikit air jika diperlukan untuk membantu proses penghalusan.
– Blender hingga halus dan menjadi pasta.
3. Rebus:
– Tuangkan pasta rempah yang telah diblender ke dalam panci berisi sekitar 1 liter air.
– Tambahkan serai yang telah digeprek.
– Rebus campuran tersebut dengan api sedang selama 10-15 menit hingga aroma rempah terasa keluar dan air berkurang sedikit.
4. Saring:
– Setelah direbus, saring ramuan tersebut untuk memisahkan ampas dari airnya.
5. Tambahkan Jeruk Nipis:
– Peras jeruk nipis dan tambahkan air perasannya ke dalam ramuan yang telah disaring.
6. Sajikan:
– Aduk rata dan sajikan dalam keadaan hangat. Ramuan ini bisa diminum 1-2 kali sehari.
Manfaat:
– Jahe dan kunyit: Memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu meningkatkan metabolisme.
– Lengkuas: Membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi perut kembung.
– Serai: Memiliki efek diuretik dan membantu detoksifikasi.
– Jeruk nipis: Kaya vitamin C dan membantu menyeimbangkan pH tubuh serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Nikmati ramuan ini sebagai bagian dari pola hidup sehat dan diet seimbang untuk hasil terbaik. Selamat mencoba.(Sei)
