SUKABUMIKU.id – Infused water telah menjadi pilihan populer bagi mereka yang ingin menjalani gaya hidup sehat. Salah satu kombinasi terbaik yang mudah dibuat adalah infused water lemon dan mint. Minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan tubuh.
Bahan-Bahan:
- 1 buah lemon, iris tipis
- Segenggam daun mint segar
- 500 ml air putih
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- Masukkan irisan lemon dan daun mint ke dalam botol atau gelas besar.
- Tuangkan air putih dan tambahkan es batu sesuai selera.
- Diamkan selama 1-2 jam di dalam kulkas agar rasa lemon dan mint lebih menyatu.
- Setelah cukup waktu, infused water siap dinikmati.
Manfaat Infused Water Lemon dan Mint:
- Meningkatkan Metabolisme – Kandungan vitamin C dalam lemon membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang baik untuk pencernaan dan pembakaran kalori.
- Menyegarkan dan Menghidrasi Tubuh – Kombinasi lemon dan mint memberikan rasa segar yang membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
- Baik untuk Kesehatan Kulit – Vitamin C dan antioksidan dalam lemon membantu menjaga kulit tetap sehat, cerah, dan bercahaya.
- Membantu Detoksifikasi – Minuman ini membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan meningkatkan fungsi organ detoksifikasi seperti hati dan ginjal.
- Meningkatkan Sistem Imun – Lemon kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Infused water lemon dan mint adalah pilihan minuman sehat yang mudah dibuat dan memiliki banyak manfaat. Dengan mengonsumsinya secara rutin, tubuh akan terasa lebih segar, sistem imun meningkat, serta kulit menjadi lebih sehat. Yuk, coba buat sendiri di rumah dan rasakan manfaatnya.(Sei)
