SUKABUMIKU.id – Kunyit, rempah yang kaya manfaat, sering digunakan sebagai bahan alami untuk meningkatkan kesehatan dan stamina.
Dikombinasikan dengan susu hangat dan madu, ramuan ini menjadi minuman sehat yang dapat menunjang energi, metabolisme, dan pemulihan tubuh, terutama bagi pria yang membutuhkan stamina ekstra untuk aktivitas sehari-hari.
Bahan-Bahan:
- 1 ruas kunyit segar (sekitar 5 gram)
- 1 gelas susu hangat (200 ml)
- 1 sendok makan madu
Cara Membuat:
- Kupas kunyit hingga bersih, lalu haluskan menggunakan blender atau parutan.
- Campurkan kunyit yang sudah halus ke dalam segelas susu hangat.
- Tambahkan 1 sendok makan madu sebagai pemanis alami.
- Aduk hingga tercampur rata dan siap diminum.
Waktu Konsumsi:
- Pagi hari: Untuk memulai hari dengan energi penuh.
- Malam hari: Sebelum tidur untuk membantu pemulihan tubuh setelah aktivitas berat.
Manfaat Ramuan Kunyit dan Susu:
- Meningkatkan Energi: Kombinasi kunyit dan susu membantu mengoptimalkan metabolisme tubuh.
- Pemulihan Otot: Kandungan protein pada susu dan sifat anti-inflamasi kunyit mendukung pemulihan otot pasca aktivitas fisik.
- Menjaga Kesehatan Tubuh: Antioksidan kunyit membantu melawan radikal bebas, sementara madu meningkatkan daya tahan tubuh.
Ramuan ini tidak hanya mudah dibuat, tetapi juga alami tanpa efek samping. Konsumsi secara teratur untuk menjaga stamina dan mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.()
