SUKABUMIKU.id – Batuk kering yang menjengkelkan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, ada solusi alami obat herbal yang dapat membantu meredakan batuk kering dengan efektif.
Ramuan herbal ini menggabungkan manfaat sereh, jahe, dan madu, yang dikenal memiliki sifat penyembuhan dan menenangkan.
Berikut adalah resep sederhana untuk membuat ramuan herbal alami yang dapat membantu meredakan batuk kering.
Bahan-bahan:
– 1/2 batang sereh
– 1 ruas jahe
– Madu secukupnya
Cara Membuat:
1. Persiapan Bahan:
– Cuci bersih 1/2 batang sereh dan memarkan dengan punggung pisau untuk mengeluarkan aroma dan rasa.
– Cuci bersih jahe dan kupas kulitnya. Iris tipis atau memarkan jahe untuk mempermudah ekstraksi.
2. Merebus Bahan:
– Didihkan 2 gelas air dalam panci.
– Setelah air mendidih, masukkan sereh dan jahe yang telah dipersiapkan.
– Rebus campuran ini selama sekitar 10-15 menit hingga aroma rempah keluar dan airnya berkurang sedikit.
3. Menyiapkan Ramuan:
– Angkat panci dari kompor dan saring ramuan ke dalam gelas.
– Biarkan ramuan dingin hingga suhu hangat, sehingga nyaman untuk diminum.
4. Menambahkan Madu:
– Setelah ramuan hangat, tambahkan madu secukupnya. Madu tidak hanya menambah rasa manis tetapi juga memiliki sifat antibakteri dan dapat menenangkan tenggorokan.
5. Penyajian:
– Aduk ramuan hingga madu larut sepenuhnya.
– Minumlah ramuan ini 2-3 kali sehari, terutama sebelum tidur atau ketika batuk terasa sangat mengganggu.
Manfaat Bahan-bahan:
– Sereh: Memiliki sifat antiradang dan dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan. Selain itu, sereh juga memiliki aroma yang menyegarkan.
– Jahe: Dikenal karena sifat antiinflamasi dan antioksidannya, jahe membantu meredakan batuk dan menghangatkan tubuh. Jahe juga dapat membantu meredakan mual dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
– Madu: Memiliki sifat antibakteri dan dapat menenangkan tenggorokan yang teriritasi. Madu juga memberikan rasa manis alami yang menyenangkan.
Dengan menggunakan ramuan herbal ini, Anda dapat meredakan batuk kering dengan cara alami dan menyegarkan. Selamat mencoba dan semoga cepat sembuh.(Sei)
