SUKABUMIKU.id – Asam urat adalah penyakit yang sering dialami oleh masyarakat di Indonesia, terutama karena rasa nyeri yang tajam di persendian. Penyakit ini sering kali juga disertai dengan peradangan dan pembengkakan, yang membuat banyak orang mencari solusi untuk meredakan gejalanya.
Salah satu opsi yang sering dipilih adalah obat herbal, karena dianggap lebih alami. Namun, apa saja obat asam urat alami yang didukung oleh penelitian?
1. Jahe
Jahe tidak hanya digunakan sebagai bumbu masakan, tetapi juga dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Advanced Research pada tahun 2015 menyebutkan bahwa konsumsi jahe secara rutin dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Selain itu, penelitian lain yang diterbitkan dalam International Journal of Scientific and Technology Research tahun 2017 menemukan bahwa penggunaan jahe secara topikal pada sendi yang meradang akibat asam urat dapat mengurangi rasa nyeri.
2. Jelatang atau Daun Jancuk
Di Indonesia, tanaman jelatang (Urtica dioica) sering dianggap sebagai rumput liar. Namun, daun ini memiliki manfaat sebagai obat herbal asam urat yang bisa meredakan peradangan dan nyeri sendi.
Studi yang diterbitkan dalam jurnal Heliyon tahun 2022 menunjukkan bahwa suplemen herbal berbahan dasar jelatang efektif untuk mengatasi gejala asam urat, meredakan nyeri otot, dan mengurangi gejala arthritis.
3. Cengkeh
Cengkeh juga dikenal memiliki manfaat dalam meredakan nyeri sendi akibat asam urat. Penelitian dari Indonesia yang terbit pada tahun 2021 dalam Malahayati International Journal of Nursing and Health Science mengungkapkan bahwa kompres hangat dari air rebusan cengkeh dapat membantu mengurangi rasa sakit pada sendi yang terkena asam urat.
4. Pisang
Pisang dikenal sebagai makanan rendah purin, yang bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Makanan rendah purin ini dapat mencegah timbulnya gejala seperti nyeri. Namun, meskipun pisang sering direkomendasikan, belum ada penelitian ilmiah yang mendukung manfaat pisang secara langsung terhadap penurunan asam urat.
5. Hibiscus
Bunga hibiscus, yang dikenal juga sebagai kembang sepatu, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Functional Foods pada tahun 2012 menemukan bahwa ekstrak bunga hibiscus mampu menurunkan kadar asam urat pada hewan. Namun, penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan.
Meskipun obat-obatan herbal ini tampak menjanjikan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mencobanya, terutama jika sedang menjalani pengobatan lain atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.
